Нам известно множество способов похудения: диеты, физические упражнения, массаж, обертывания. Есть еще один способ – принятие ванн с добавлением соды. Это достаточно сильнодействующая методика, дающая быстрый эффект.
Перед тем, как остановить свой выбор на принятии содовых ваннах как способе похудеть, нужно узнать о противопоказаниях данной процедуры.
Противопоказания
Принимать ванную со содой для некоторых людей - опасно. Людям, страдающим сахарным диабетом, от ее принятия следует отказаться вовсе. Помните: после приема такой ванны происходит отбеливание кожи, а значит, загар, становится значительно светлее.
Проведение процедуры
Курс рассчитан на 10 процедур, которые проводятся через день. Находиться в ванне следует не более 20-25 минут. Повторять курс можно не чаще 1-го раза в два месяца. Эффект: минус 7-8 килограммов.
Как принимать ванную со содой?
Сначала приготовим раствор. 0,2 кг. пищевой соды растворим в теплой воде. Затем добавим его в предварительно набранную ванну с водой, температурой, имеющей температуру тела (36-37 градусов Цельсия). Объем воды желателен 150-200 литров. Ванну необходимо принимать сидя, после чего дополнить ванну горячей водой с тем расчетом, чтобы поднять температуру воды до 38 - 39 градусов. Время нахождения в воде составляет 20-25 минут, в течение которого следует поддерживать температуру воды на уровне 38-39 градусов. По окончании процедуры дополнительно ополаскивать тело не нужно. Чтобы добиться максимального эффекта принятие ванны необходимо проводить незадолго до сна. Если такой возможности не имеется, необходимо в течение часа дополнительно придать телу тепло.
Для максимального эффекта рекомендуется добавлять в раствор соды морскую соль (0,5 кг.) или предварительно разбавленные в 100 мл. молока 4-6 капель эфирного масла (эвкалипта, розмарина, апельсина, грейпфрута, мандарина или лимона).
Подчеркнем, что принятие подобных ванн способствует общему оздоровлению кожи, борется с потерей упругости.
Просмотров: 3123 / 591