При правильно подобранном матрасе спина во время сна, когда мышцы расслабленны, остается ровной. Не выгибается и не провисает. Мышцы расслаблены полностью, человек спит спокойно, глубоким сном, не просыпаясь и не ворочаясь.
Всему этому способствует матрас с категорией «ортопедический». Как может показаться на первый взгляд, функциями такого матраса не предусмотрено излечение от каких-либо болезней и деформаций. Но снять болевой синдром, предотвратить дальнейшее развитие заболевания и предупредить их появление он в состоянии. Главное – это правильно его выбрать. И поскольку сегодня весьма популярными считаются матрасы российского производства, хотелось бы рассказать об их видах и характеристиках.
Виды ортопедических матрасов
Ортопедические матрасы делятся на две основные категории:
• пружинные;
• и не имеющие пружин.
Ортопедическими из пружинных, по праву, могут считаться матрасы с независимыми блоками. У них надавливание на одну пружину не отражается на реакции соседних. Основной характеристикой матраса является количество пружин на 1 кв. метр. В стандарте их 220-260. В дорогих моделях может доходить до 1000. Ключевой аспект выбора модели – максимальный вес на один пружинный блок.
Характер прослойки между пружинным блоком и поверхностью матраса в значительной степени определяет его жесткость. Прослойка может быть латексная, войлочная, из сохраняющего форму материала и кокосовой койры. Есть комбинированные виды.
На моноблочные и комбинированные делятся беспружинные матрасы. Изготавливаются они из тех же материалов, что и прослойки к пружинным. Только толщина материала больше. Также, от вида материала и комбинации слоев, зависит жесткость матраса.
«Примеряем» матрас
Ориентироваться в выборе необходимо, прежде всего, исходя из собственных параметров и имеющимся проблемам со здоровьем. Так, для людей с небольшой массой лучший вариант – мягкие матрасы. Для полных – жесткие. Жесткие или полужесткие матрасы подойдут, если есть проблема в грудном отделе позвоночника. А вот при болях в пояснице или суставах лучше выбрать мягкие материалы с эффектом памяти или мультизональные – с разной жесткостью по поверхности.
В любом случае, остановив выбор на той или иной модели, надо прилечь на матрас и максимально расслабиться. Полежать так несколько минут. Если получаются ощущения полного комфорта, то нужный вариант найден. Причем должен чувствоваться именно комфорт, а не что-то близкое к нему.
Профилактика для детей
Лучший выбор для детской спины – беспружинный комбинированный вариант. Младенцам в кроватку укладывают обычно койровый матрасик. Кроме того, что он благоприятным образом оказывает влияние на развитие на еще недозревший позвоночник ребенка, его структура позволяет быстро высушить при маленьких происшествиях.
Детям садовского возраста лучше приобрести мягкие матрасы. А подростков снова перевести на полужесткий или жесткий вариант, т.к. в этом возрасте происходит активный рост и завершается формирование опорно-двигательной системы.
Просмотров: 3196 / 712