Будь стройной

Имбирь издавна используется в кухне Юго-Восточной Азии. И, ведь, недаром этот регион всегда славился стройными женщинами, поэтому смело берем имбирь для похудения себе на заметку. Кроме того, он обладает и...

Диета Кима Протасова (в народе просто Протасовка) признана одной из самых эффективных диет, которая мало того, что позволяет избавиться от лишних килограммов, но и легко переносится. Впервые диета Кима Протасова...

Знаешь, что фитнес необходим для стройной фигуры, но никак не можешь себя заставить пойти в спортзал? Каждый день говоришь, что обязательно на выходных обзаведешься клубной картой, но уютный мягкий диванчик...

Хочется похудеть, но при этом строгие диеты и голодные пайки не для тебя? Наши советы как раз для такого случая. С их помощью можно уменьшить количество калорий в день, но...

Сколько калорий нужно, чтобы похудеть? Количество калорий в день для похудения — величина относительная и рассчитывается индивидуально. Чтобы определить, какая твоя норма калорий для похудения и поддержания хорошей физической формы...

Харли Пастернака знают в Голливуде все знаменитости. Еще бы, ведь он придумал специально для них эффективную систему похудения: программа тренировок + здоровая диета «Пять факторов». Своими тонкими талиями ему обязаны...

Обмен веществ или метаболизм — это скорость, с которой организм превращает питательные вещества в энергию (калории). Иногда даже строгие диеты не помогают избавиться от лишних килограммов. Они могут уходить на...

Лето, солнце, отпуск на море. Догадалась, к чему мы клоним? Правильно — самое время расстаться с лишними килограммами. На улице жарко, так что обрати внимание на ледяную диету — к...

Цветная диета была специально разработана для борьбы со стрессом. Она уникальна. Во-первых, такого большого количества витаминов и микроэлементов нет ни в одной диете, так как в ее состав входят самые...

В 50-ых годах учеными-диетологами был подмечен странный феномен: жители средиземноморского побережья, несмотря на то, что ежедневно потребляют большое количество жиров, намного реже страдают от сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, чем жители...