Будь стройной

Сколько калорий нужно, чтобы похудеть? Количество калорий в день для похудения — величина относительная и рассчитывается индивидуально. Чтобы определить, какая твоя норма калорий для похудения и поддержания хорошей физической формы...

Харли Пастернака знают в Голливуде все знаменитости. Еще бы, ведь он придумал специально для них эффективную систему похудения: программа тренировок + здоровая диета «Пять факторов». Своими тонкими талиями ему обязаны...

Обмен веществ или метаболизм — это скорость, с которой организм превращает питательные вещества в энергию (калории). Иногда даже строгие диеты не помогают избавиться от лишних килограммов. Они могут уходить на...

Лето, солнце, отпуск на море. Догадалась, к чему мы клоним? Правильно — самое время расстаться с лишними килограммами. На улице жарко, так что обрати внимание на ледяную диету — к...

Цветная диета была специально разработана для борьбы со стрессом. Она уникальна. Во-первых, такого большого количества витаминов и микроэлементов нет ни в одной диете, так как в ее состав входят самые...

В 50-ых годах учеными-диетологами был подмечен странный феномен: жители средиземноморского побережья, несмотря на то, что ежедневно потребляют большое количество жиров, намного реже страдают от сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, чем жители...

Грейпфрутовая диета — любимая диета Софи Лорен, легендарной актрисы и просто красивой женщины, которой удается сохранять великолепную форму даже в 76 лет. Она отдает ей предпочтение, несмотря на то, что...

Что такое диета для быстрого похудения, и чем она отличается от всех остальных? Быстрые диеты, или как их еще иногда называют экспресс-диеты, позволяют похудеть на несколько килограмм в очень короткие...

Ответов на вопрос: «Как стать стройной» очень много. В статье Держи форму мы писали о важности здорового образа жизни и правильного питания. Но иногда, так хочется съесть что-нибудь жутко неполезное...

Елена Малышева известна многим как неизменная ведущая телепрограммы «Здоровье» на Первом канале. Эту должность она занимает заслуженно. Елена Малышева врач, доктор медицинских наук и автор более 50 научных публикаций в...