Как оказывается, причины стресса могут быть связаны не только с серьезными нагрузками, неприятными событиями, известиями и прочим. Да, все это тоже вызывает стресс, однако недавно исследователи выявили, что кроме общеизвестных обстоятельств, имеют место быть еще и «скрытые». То есть, выходит, что стресс может быть вызван событиями или ситуациями, которые в основном с данным состоянием организма никто не связывает.

Итак, первой причиной стресса ученые считают такую: «одиночество в толпе». Данное состояние чаще переживают жители больших городов, мегаполисов, они зачастую, даже просто не знают имен своих соседей, причем ближайших — по лестничной площадке. Кроме этого, у многих таких людей почти всегда нет близких знакомых, друзей, либо они находятся далеко и встречаются с ними редко.

Сильно влияет так же то, что «пленники» больших городов живут по так называемому «заданному» маршруту, при этом они не соприкасаются с другими такими же «пленниками» городской жизни. То есть, им буквально не с кем разделить печали и радости, и даже просто не с кем поговорить «по душам». Это приводит к ощущению душевного одиночества, собственной ненужности, ну а затем — к стрессу.

Второй причиной возникновения стресса исследователи называют «виртуальную реальность». Имеется в виду пребывание во «всемирной паутине», Интернете. Такому занятию, во время которого лучшим другом человека является монитор и клавиатура, предаются, по меньшей мере, около 60% современных людей, которые живут в развитых странах. Однако, доказано, что сами попытки уйти от реального мира в виртуальный, а также необходимость создавать и поддерживать во «всемирной паутине» определенный образ и имидж, даются не просто и требуют большого душевного напряжения. Тем более, если человек пытается сделать себя «виртуального» лучше хотя бы в чем-то, успешнее, чем в обычной жизни, то ему соответственно приходится лгать, а затем поддерживать свою ложь. А этот факт также не способствует сохранению душевного равновесия и спокойствия.

Третьей причиной на сегодняшний день считают соперничество внутри семьи. Такая ситуация соперничества между братьями и сестрами, то есть внутри любой семьи, в которой есть более одного ребенка вроде бы вполне обыкновенная, к тому же она, как правило, не особо настораживает родителей, которые в основном вмешиваются лишь в действительно «тяжелых» случаях. Но согласно последним исследованиям оказалось, что примерно в четырех из десяти случаев, такое соперничество очень негативно отражается на психике детей и потом «сопровождает» его всю взрослую жизнь, приводя к стрессам, депрессиям, неврозам, и так далее.

Чтобы нейтрализовать подобные причины стресса, ученые рекомендуют меньше времени проводить за компьютером и вести более активную социальную жизнь, больше общаться с людьми, давать себе регулярные физические нагрузки и своевременно отдыхать, желательно на природе.

Просмотров: 2033 / 172