Беременность – чудесная пора, но в этот период кожа женщины становится очень уязвимой, ведь в организме происходит глобальная гормональная перестройка. Какой уход эпидермису необходим в эти месяцы?
Уход за лицом
Почти все будущие мамы в период вынашивания малыша сталкиваются со следующими проблемами: отеки, пигментные пятна и прыщи. Всего этого можно избежать, если обеспечить коже лица необходимый уход. Вот несколько рекомендаций, которые помогут беременным женщинам:
- Откажитесь от жирных и вредных продуктов. Замените весь фаст-фуд овощами и фруктами. Этот рацион благотворно отразится на состоянии кожи лица.
- Умывайте лицо охлажденным отваром ромашки, делайте компрессы из чая (они помогут побороть отеки).
- Делайте маски: маска для лица с корицей и медом, картофельная и огуречная маска, грушевая маска с добавлением йогурта.
- Постарайтесь не использовать косметику, позвольте коже лица дышать.
- Дважды в день (после пробуждения и перед сном) очищайте лицо скрабом (1-2 раза в неделю) и пенкой для умывания, но откажитесь от средств, в составе которых есть салициловая кислота.
- Если вы заметили пигментные пятна, не пытайтесь их вывести, скорее всего они пропадут самостоятельно вскоре после родов. Защищайте лицо от попадания прямых солнечных лучей.
Уход за кожей на груди, животе и бедрах
Многие женщины сталкиваются с образованием растяжек на животе, груди и бедрах. Следует более тщательно ухаживать на кожей в этих областях во время беременности, так как она становится более уязвимой.
Обязательно пользуйтесь кремами, которые защищают кожные покровы от прямых солнечных лучей. Полезно обмывать грудь прохладной водой. Такая процедура тонизирует и освежает. Правильно выбирайте бюстгальтер: он не должен сдавливать грудь.
Особое внимание уделите уходу за кожей на животе и бедрах. Обязательно применяйте специальное средство от растяжек при беременности, которое обладает увлажняющим эффектом, делает кожу более упругой и укрепляет стенки сосудов.
Очень важно следить за набором веса: если будущая мама очень быстро набирает килограммы, это приведет к образованию растяжек. Конечно, они могут появиться и при медленном увеличении веса, но в этом случае риск заметно снижается.
Еще один способ укрепить кожу на бедрах – щипковый массаж. Такая процедура улучшает кровообращение, повышает эластичность. Большего эффекта можно достичь, если после массажа наносить на бедра и живот крема от растяжек.
Как во время беременности ухаживать за кожей на ногах?
Кожа на ногах также требует ухода. Многие беременные женщины жалуются на сильную усталость ног, а в последнем триместре к этому прибавляются отеки. Вот несколько рекомендаций по уходу:
- не принимайте ванны с горячей водой, лучше делайте теплые ванночки с добавлением эфирных масел и морской соли;
- используйте контрастный душ: сперва поливайте кожу ног горячей водой (половину минутки), а затем – холодной, повторите процедуру несколько раз (при угрозе прерывания такой душ строго противопоказан);
- массажируйте кожу на ногах и пользуйтесь специальными средствами от растяжек.
Чего нельзя делать во время беременности?
В период вынашивания малыша противопоказаны многие процедуры: горячие обертывания, пилинг с применением химических средств, эпиляции, маски для лица, которые не предназначены для беременных женщин. Во время беременности нельзя удалять с кожи родинки, различные образования и татуировки.
В период вынашивания ребенка кожа будущей мамы становится очень уязвимой. Для того, чтобы избежать растяжек, прыщей и других неприятностей, ухаживайте за ней с помощью специальных увлажняющих и укрепляющих средств, правильно питайтесь и следите за своим весом.
Просмотров: 2045 / 1923