Здоровье / Обо всем

Редко, кто задумывается о том, насколько важную роль играет для нашего здоровья и красоты самая обыкновенная подушка. А ведь во сне мы проводим ни много ни мало — примерно треть своей жизни! Некачественная подушка может стать причиной плохого сна, усталости после пробуждения, «разбитого» самочувствия, темных кругов под глазами и даже раннего появления нежелательных морщин.

Ортопедические подушки

Всех этих проблем можно с легкостью избежать, просто купив «правильную», то есть ортопедическую подушку. Такие модели позволяют снять нагрузку с мышц шейного отдела позвоночника, и расслабившиеся во время сна сосуды будут стабильно поставлять кровь к головному мозгу. Как следствие, исчезнут головные боли. Приятным дополнением станет улучшение цвета лица. Многие замечают, что сон с ортопедической подушкой оказывает эффект на состояние кожи, схожий с тем, который имеет массажер для лица. Он используется для того, чтобы привести кожу в тонус, однако, такие процедуры требуют регулярности и временных затрат, а во время сна можно запросто совместить приятное с полезным.

Современные модели ортопедических подушек имеют вдоль той стороны, на которую укладывается шея, увеличенный валик, поддерживающий позвоночник. Причем, высоту его следует выбирать, отталкиваясь от ширины вашего плеча. Только в этом случае он будет качественно поддерживать шейные позвонки. Не следует подкладывать такую подушку под плечи. Перед покупкой лучше всего проконсультироваться с продавцом в магазине.

На сегодняшний день выпускаются ортопедические подушки разного размера и степени жесткости, которая зависит от наполнителя. Наиболее популярными считаются 3 вида: латексные, изготовленные из полиэстера и наполненные вязкоэластичной пеной. Их можно стирать в машине-автомате, так как они не сваливаются и отлично держат форму. Кроме того, эти синтетические наполнители гипоаллергенны, так что их можно использовать даже тем, кто остро реагирует на любые раздражители. Периодически подушки следует проветривать на свежем воздухе, время от времени встряхивая.

Новинкой на рынке спальных принадлежностей стали подушки имеющие «эффект памяти». Вязкоэластичная полиуретановая пена, которой они наполняются, может принимать форму вашего тела, подстраиваясь под индивидуальные анатомические особенности.

Если после первого дня использования ортопедическая подушка может показаться неудобной по сравнению с традиционной, то через некоторое время вы к ней привыкните, и почувствуете улучшение состояния здоровья. Просыпаться будете отдохнувшими, а на коже лица утром не будет характерных «складочек» и «отпечатков», подобных тем, что оставляют обычные подушки.

Женский журнал Missmedia.ru



Просмотров: 2496 / 261

Читайте дальше: