41. Организуй «кухонный офис»
Жизнь меняется, и вы должны меняться вместе с ней. Я не люблю перемены, но знаю, что нужно всего лишь закрыть руками глаза и шагнуть в неизведанное.
Линда Ронштадт, певица
Помощь – это подарок, и ты заслуживаешь его
Мы не получаем мудрость по наследству; мы приобретаем ее в результате путешествия по жизни, которое не может совершить никто, кроме нас.
Марсель Пруст, французский писатель
Одним морозным зимним утром Джеки проснулась с намерением согласиться с теми, кто предложил помочь ей после смерти мужа. Это решение было нелегким, так как она привыкла быть сильной, то есть помогать сама, а не принимать помощь. Ей нужен был здравый план по решению проблем, которые создала смерть мужа.
Джеки методично просмотрела список знакомых и нашла бухгалтера, адвоката, специалиста по налогам, агента по недвижимости и банкира. Она пригласила всех их к себе на завтрак. Собравшись за столом на кухне, эта примечательная группа помогла Джеки составить план, здравый в финансовом смысле. «Кухонный офис» покинул ее дом с чувством удовлетворенности, что они смогли отдать свои знания и дружбу тому, кому действительно нужны.
Помощь может прийти в виде терапии. Она может исходить от людей, которые заботятся о нас. Помощь может прийти и от совершенно незнакомых людей, которые удивительным образом вошли в нашу жизнь. Первый шаг – это принять факт, что помощь – дар, который мы заслужили. Примите его. Как показать дарителям, что вы готовы принять помощь? Попросите их помочь. Помните, что, когда в следующий раз вам зададут общеизвестный вопрос «Могу ли я чем-нибудь помочь?» – вы ответите «да» и расскажете о своей просьбе. Чтобы подготовиться к следующему контакту с потенциальным помощником, в своем дневнике выполните простое и короткое упражнение:
1. Вспомните людей, которые за последние две недели предлагали вам помощь.
2. Чем они могут вам помочь? Составьте список. (Подсказка: консультация по налогам; рекомендации к хорошим адвокатам; уход за детьми; тот, кому можно позвонить, когда вы напуганы; подсказать, что делать; связь с теми, кто может помочь; уборка по дому и т. д.)
3. Подумайте, почему вы не можете обратиться за помощью или почему вы отвергаете ее. Запишите все причины. (Подсказка: далее приведен список возможных причин, почему мы отказываемся от помощи.)
• Я не могу попросить об этом. Боюсь, что это будет обузой.
• Я боюсь. Вдруг мне откажут? Я не вынесу еще одного отказа.
• Я буду выглядеть глупо.
• Я должна быть сильной.
• Я даже не знаю, с чего начать.
• Люди подумают, что я сумасшедшая.
4. Перечитайте записанные причины и выбросьте их из головы. Вы можете много получить, но вам практически нечего терять. Возьмите телефон, позвоните людям, которые предлагали помощь, и скажите, что вам нужно. Вы почувствуете себя лучше, и, хотите – верьте, хотите – нет, они тоже.
5. Теперь, когда вы попросили о помощи, вам нужно научиться ее любезно принимать. Когда кто-то делает шаг вперед и предлагает помочь, что делаете вы? Скажите «да». Просто примите предложение и искренне добавьте «спасибо».
Пообещайте себе, что ответите помогающему вам человеку чувством, которое он ждет. Скажите: «Это было бы здорово. Я принимаю вашу помощь, и знайте, что я очень ценю ваше внимание».
<< Назад Вперёд>>
Просмотров: 1931
Другие книги
- Айра Мататиа, Мэриан Зальцман, Энн О`Райли. Новый мужчина: маркетинг глазами женщин
- Александр Заборов. Подсказки для интуиции
- Ревекка Фрумкина. Мне некогда, или Осторожные советы молодой женщине
- Анна Вовк. Работающая мама. Семья, карьера, личная жизнь
- Ирина Тихомирова. Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет