Будь стройной / Диеты

Основной принцип диеты кормящей матери состоит в том, чтобы пища была самой разнообразной, но легко усваивалась.

Всем интересен вопрос - как правильно сесть на диету, чтобы не сорваться с неё.

Секрет похудения данной знаменитости заключается в том, что в ее рацион входят лишь продукты, что содержат много белка, то есть протеинов и клетчатки.

В фитнес - диете также должны содержаться жиры, только правильные, которые будут способствовать похудению.

Английский писатель Аллен Карр разработал систему борьбы с вредными привычками, основанную на позитивном промывании мозгов.

Похудение напрямую будет зависеть от индивидуальных особенностей женщины — ее возраста, имеющихся патологий, гормонального фона.

Немаловажно, чтобы все потраченные усилия после курса «голодания» не обернулись новыми килограммами.

Считать калории для того, чтобы сбросить лишний вес, начали ещё в 20-х годах. Как считают диетологи, подсчитывая калории, мы ведём контроль за энергетической ценностью продуктов питания и получаем возможность худеть...

В прошлый раз мы говорили о том, как делать массаж живота, чтобы сделать его плоским и упругим. Но, чтобы добиться поставленной цели, одного массажа недостаточно. Необходим комплекс мер — водные...

Французская диета Дюкана — одна из самых популярных и эффективных в мире, завоевавшая любовь и признательность миллионов женщин, мечтавших похудеть и добившихся результата с помощью этой системы питания. Пьер Дюкан...