Если ваш супруг большую часть времени проводит за рулем автомобиля, вам будет полезно знать о наиболее распространенных заболеваниях, которые встречаются у водителей и о мерах профилактики этих автоболезней.
Заболевания водителей
1. Геморрой.
Как правило, это заболевание вызывает не только нарушение кровообращения в малом тазу, но и несбалансированное питание, то есть, рацион, в котором мало клетчатки. А следует знать, что клетчатка необходима для нормальной функциональности пищеварительного тракта, так как ее нехватка в организме считается основной причиной запоров. О том, как лечить геморрой, вы можете прочитать на этом сайте http://lechenie-gemorroja.com/. А для надлежащей профилактики этого неприятного заболевания необходимо как можно больше кушать тех продуктов, которые содержат клетчатку: овощи, орешки, любые бобовые, а так же семечки, фрукты.
2. Простатит.
Это в настоящее время одно из наиболее часто встречаемых заболеваний у мужчин. Дело в том, что сидячий образ жизни, как считают специалисты, является чуть ли не основной причиной возникновения простатита. Пребывая на протяжении длительного времени в сидячем положении, у человека неизбежно нарушается кровообращение и возникает так называемый застойный процесс во всей зоне малого таза. Именно это и приводит к развитию простатита.
3. Остеохондроз.
Этот недуг так же провоцируется не только сидячим образом жизни. Заболевание может возникнуть из-за неправильного положения мужчины за рулем (плохой осанки).
4. Сердечно-сосудистые болезни.
Постоянные нахождение за рулем нередко становится причиной инфарктов и гипертонии. И на это есть две причины: слабая физическая активность и регулярная эмоциональная нагрузка.
Профилактика недугов, которые поражают водителей
Во-первых, нужно понять, что физическая активность – это хорошая профилактика многих заболеваний. Поэтому желательно почаще ходить пешком и, по возможности, заниматься спортом. Во время перерывов нужно больше двигаться и делать такие упражнения:
• вращения (круговые) по сторонам тазом;
• приседания;
• наклоны всего туловища с касанием рук об пол.
Так же нужно оборудовать водительское место специализированным ортопедическим матрасом.
Просмотров: 3379 / 583