Быстро и безболезненно нарастить желаемые килограммы помогут несколько несложных правил.
Несбалансированное питание, гиподинамия и нарушение режима дня приводят к неприятным последствиям – накоплениям объемных жировых отложений в области ягодиц, бедер и талии. Существует несколько способов уменьшения подкожно-жирового слоя, среди которых наиболее щадящим признаны физические нагрузки и диетическое питание.