У вас с ногтями есть проблемы, и вы задумались уже над тем, чтобы нарастить ногти? Не торопитесь, ведь ухудшенное состояние ногтевых пластин может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем. Наращивание подарит вам внешнюю красоту ногтей, но никак не решит проблему. Лучше обратите внимание на свое питание и пользуйтесь хорошими лаками. Кстати качественный гель-лак для ногтей купить вы можете в Интернет магазине, где цены, как правило, намного ниже рыночных.
Питание
Наиболее распространенная причина слоящихся ногтей – неправильное питание, когда наблюдается нехватка витаминов. Важно пересмотреть свое питание. В организм обязательно должны поступать следующие витамины:
• Витамин Е. Он отвечает за то, как растут ногти. Витамина Е много в бобовых, во всех орехах, и в самом обычном растительном масле.
• Витамин А. Необходим для поддержки иммунной системы. Содержится в морковке, овощах.
• Витамин С. Ответственен за общее состояние ногтей. При нехватке этого витамина, ногтевая пластина начинает истощаться и быстро стареть. Содержится этот витамин в ягодах, крыжовнике, цитрусовых.
• Витамин В. Отвечает за прочность ногтей, есть в куриных яйцах, в обычных пивных дрожжах, в домашнем натуральном молоке.
Внешние причины
1. Частый контакт с водой.
Наверняка вы и сами замечали, что когда руки контактируют с водой, то ноготки быстро становятся тонкими и начинают ломаться. Рекомендуется, перед тем, как контактировать с водой, наносить на руки специальный защитный крем и использовать перчатки.
2. Химические реагенты.
Будьте осторожнее с моющими средствами, красителями и химикатами, спиртом и ацетоном. Дело в том, что все они способны иссушать ногти, что делает их уязвимыми. Любительницы красивых ногтей и маникюра непременно должны выбирать только качественные лаки, дабы не нарушить так называемый водно-жировой баланс ногтевых пластин.
Внутренние причины
1. Неправильно составленный рацион питание, например, нерегулярное питание. Если вы не хотите иметь проблем с ногтями, кушайте больше продуктов, которые содержат в себе кальций, а так же такой элемент, как железо (рыбу).
2. Генетическая предрасположенность, когда ногти с самого рождения слабые.
3. Внутренние заболевания. Знайте, что слоеные ногти с синеватым оттенком говорят о заболевании сердечно-сосудистой системы. А поперечные углубления в виде полос – об инфекционных процессах.
Просмотров: 3185 / 558